빨리 걷기나 가벼운 달리기 정도로 시작했는데, 처음에는 그마저도 힘들더니 차츰 좋아지는 것이 눈에 띈다. 아직은 격한 운동을 하거나 하지는 않지만 조금씩이라도 나아지는걸 느끼니 재미도 조금 붙는 것 같다.
아직까지 몸무게는 큰 변화가 없는데, 아무래도 별다른 식이요법을 하지 않고 있어서인 듯 하다. 당장 무슨 멋진 몸매를 만들어야 하는 것이 아니니까, 차근 차근, 근육량을 늘리고 지방을 줄여가면서, 큰 욕심없이 꾸준히 해보련다.
월화수는 가벼운 달리기와 가벼운 웨이트트레이닝, 목요일은 수업이 없는 날이니만큼 조금 길게, 금요일은 오전 9시에 회의가 있으니 가벼운 달리기 정도만 하기로 한다.
주말에도 애들이 너무 집에 널부러져있는 것같아, 토요일이나 일요일 오후에 학교에 데려와서 운동을 시켜야겠다는 생각이다.
소프트웨어는 반값인데, Your Shape은 컴퍼니 스토어에서 안파네. 회사 제품이 아니라서 그런가? 댄스센트럴, 키넥트 스포츠하고, 조이라이드는 있음.